高校生の時、メンタル病むほどがんばった絶食ダイエットで、10㎏痩せたことがありますが、普通のメンタルのままこんなに痩せたのは生まれてはじめてのことでした。 後からいろいろ調べてみると、カナダでの生活...

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いちばん最初に腸内環境の大切さに気が付いたのは カナダ留学中に毎日キムチを食べたときでした。 努力しないでヤセられたのは衝撃だったけど 本当にキムチって痩せるの？ってちゃんと説明してなかった気がする...